По всем вопросам:
support@sp-sunshine.com
  
Новое на форуме
mouse_2012 26 фев 2017 в 00:27

ПРИГЛАШАЮ В ЗАКУПКУ ИСКУССТВЕННЫХ ЦВЕТОВ НА ПРАВОСЛАВНЫЕ ПРАЗДНИКИ И ДЛЯ  ИНТЕРЬЕРА!
СОБИРАЕМ К ПАСХЕ
СТОП 23 марта
ЗАКУПКА ТУТ

katyshka Сегодня в 23:21
Здраствуйте,если еще не отдали,можно мне забрать. Если можете передайте пожалуйста в цр на Комсомольском. Буду очень благодарна.
Дивногорочка Сегодня в 22:47
Здравствуйте. Почтой отправляю. Хоть в поселки, хоть в города улыбка
Почтовые расходы оплачиваете вы.
Ирина 2014 Сегодня в 21:36
Здравствйте!
Как осуществляется доставка закупок в поселки? Есть желающие участвовать в СП в пос. Первомайск Мотгинского р-на. Как им можно получать закупки?
Leoni5 Сегодня в 20:42

В предверии самого прекрасного праздника 8 Марта дарим Вам Бесплатную доставку и скидку 8% на весь ассортимент
Также участвуйте в розыгрыше одного из трех сертификатов на 8.000 рублей в нашей группе ВК https://vk.com/optom_2_4
Bonica Сегодня в 18:44

СП Кожгалантерея от RusBizz
РАСПРОДАЖА!
Женская сумка из НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ всего за 1 459,2 руб.!!!
ДОЗАКАЗ!


Наталья13031984 Сегодня в 18:00

ЗСП Shtoly - стильно, качественно, экономически выгодно! ДОЗАКАЗ!
Акция на товары брендов Lenida и FLFashion -  орг всего 10%!
http://sp-sunshine.com/zakupka/sp-shtoly---stil-i-kachestvo-41269

Анастасия Жиленко Сегодня в 17:11
Здравствуйте! CАДОВОДОПТ приглашаем Вас в группу https://vk.com/stolicaoptamsk БОЛЬШОЙ ВЫБОР ОБУВИ ПО БЮДЖЕТНЫМ ЦЕНАМ! ОПТОМ обувь ДЕШЕВЛЕ! ЗАКАЗАТЬ ОТ 1 парыhttps://vk.com/album-68481661_240068928 Меховые жилеты от 9990 рубhttp://mexovoiryad.ru ОТЗЫ
Анастасия Жиленко Сегодня в 17:11
Здравствуйте! CАДОВОДОПТ приглашаем Вас в группу https://vk.com/stolicaoptamsk БОЛЬШОЙ ВЫБОР ОБУВИ ПО БЮДЖЕТНЫМ ЦЕНАМ! ОПТОМ обувь ДЕШЕВЛЕ! ЗАКАЗАТЬ ОТ 1 парыhttps://vk.com/album-68481661_240068928 Меховые жилеты от 9990 рубhttp://mexovoiryad.ru ОТЗЫ

Главное - сила воли! ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! С февраля ПРЕОБРАЖАЕМСЯ!

Модератор: VeraNova
16 дек 2016 в 20:06 ответил участнику Natashatod
Наташа, без майонеза салат либо просто овощной с маслом, либо фруктовый с сиропом например. Если салат с фруктами в составе, то майонез можно свести к минимуму. За счёт сока итак пропитается
Олик
Олик
Сегодня в 21:52
Сообщений: 251
На сайте с: 13.11.2015
21 дек 2016 в 11:41 | Изменено 21 дек 2016 в 11:50
Привет всем. Что то темка совсем затихла! Похудели все? Или бросили это дело?)
Мой еженедельный фотоотчет 
 
-1,2 за эту неделю
  Сегодня уже месяц как я здесь и общий минус за месяц 2,9кг радость танцы втроем
 
АннаК
Сегодня в 21:45
Сообщений: 64
На сайте с: 06.04.2016
21 дек 2016 в 15:48 ответил участнику АннаК
Аня, ты большая молодец!!!! Благодаря тебе, мы и не забываем про нашу совместную инициативу скаута  У меня сейчас просто аврал, совсем некогда что-то планировать. Детки болеют, оба дома (как говорит старший папе, когда он приходит с работы "папа, у нас было очень весело!" я сошла с ума! ), перед НГ с грузами ажиотаж, сама приболела, короче, честно, не до этого. Как говорится, про себя забыла. Но питаться стараюсь все равно правильно, "вредную" пищу не ем, я просто не люблю ее, после 18 стараюсь не есть, только кофе или чай. Завтрак правда почти всегда пропускаю (( по ощущениям в весе точно не прибавила, встану завтра на весы. Очень рада за твой РЕЗУЛЬТАТ!

СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
21 дек 2016 в 18:11 ответил участнику Natashatod
спасибоулыбка
ох, да детки болеющие это трудно, выздоравливайте. и про себя совсем не забывайподмигивать
 
АннаК
Сегодня в 21:45
Сообщений: 64
На сайте с: 06.04.2016
21 дек 2016 в 18:31 ответил участнику АннаК
Спасибо, Аня улыбка
СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
26 дек 2016 в 13:30
Девочки, я немного набрала 64,5 кг печальная  беспорядочный режим питания, работы, недосып сделали свое дело ((( но ничего, я не расстраиваюсь, надо брать себя в руки подмигивать  все равно добьюсь своей цели!!! бокс
СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
11 янв 2017 в 14:52
Девочки, кто тут есть их жаждущих сбросить лишний вес? я после праздников чувствую себя примерно вот так печальная



Вроде ничего особо "вредного" себе и не позволяла, но вот режим точно нарушился + больше сна, больше отдыха, набрала, чувствую прям. Сегодня второй день на разгрузке. У кого как прошли Новогодние праздники? И у кого какие планы?
СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
11 янв 2017 в 15:16 | Изменено 11 янв 2017 в 15:17 ответил участнику Natashatod
Я себя чувствую примерно также. В еде позволяла себе всё, ещё не взвешивалась, но думаю пару лишних кг., в лучшем случае, точно есть. Надо брать себя в руки!
Все мои закупки. Приятных покупок!
Мой пристрой

Мои акции!
Bonica
Организатор СП
26 фев в 01:59
Сообщений: 1441
На сайте с: 20.12.2015
18 янв 2017 в 23:34
Девочки, принимайте новенькую - взаимная поддержка это всегда хорошо улыбка  именно ее мне и не хватает плач
собственно, расскажу немного о себе, чтобы внести ясность - я хочу сбросить немного лишнего веса - по крайней мере мне он кажется лишним, килограмм 5, и самое главное избавиться от целлюлита, пока нет финансовой возможности ходить на фитнес, поэтому буду рада любым вашим советам - возможно у кого то аналогичная ситуация улыбка
Vesper
26 фев в 00:37
Сообщений: 9
На сайте с: 10.05.2016
19 янв 2017 в 01:36 ответил участнику Vesper
Приветствую улыбка  рады всем присоединившимся! Давай сразу на ТЫ, наверное подмигивать  какой у тебя сейчас вес и рост? как питаешься?
СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
19 янв 2017 в 03:36
А я вообще вылетела надолго из ритма ))) скоро на работу выходить, вообще ничего сообразить не могу...
Медосмотры, садики, сборы. еще и компьютер дал сбой( хотя если б муж меня послушал вовремя, то и не полетел бы  он, зато теперь есть повод собрать помощней машину, что не делается, как говорится))
Волнуюсь, как в первый раз...
а надо наслаждаться свободными днями )))
П.С. зато худеется легче упал и умер
*Зашиваюсь, если что - спрашивайте несколько раз!*
Vira
Организатор СП
Сегодня в 21:02
Сообщений: 1101
На сайте с: 03.11.2015
19 янв 2017 в 12:50 ответил участнику Natashatod
давай на ты улыбка
рост 165, вес 57 (а был раньше 52)
питаюсь чем попало по большому счетуулыбка
единственное стараюсь на ночь не есть и после работы не есть сладкое
Vesper
26 фев в 00:37
Сообщений: 9
На сайте с: 10.05.2016
20 янв 2017 в 13:59 ответил участнику Natashatod
вот я именно так и плывуржака

Что то тоже со мной произошло, никак не могу в ритм войти. Всю эту неделю пытаюсь, но ничего не получается, к вечеру срываюсь, единственное что смогла себя заставить это каждый день кушать щетку. Особенно было бы хорошо ее вместо ужина, но не получается сверху сладостями накидываюсь стена  видимо КД делают свое дело, всю неделю жор мучаетнямка нямка  взвешиваться пока даже не пытаюсь, боюсь этой цифры.

С понедельника БЕРУ СЕБЯ В РУКИ!!! это я решила уже точно и без поблажек!!

ЗЫ: в НГ так приятно было, когда все говорили, что я похудела, это такое приятное чувство, я даже не думала насколько это приятносолнце

Кто со мной в бой с понедельника?
 
АннаК
Сегодня в 21:45
Сообщений: 64
На сайте с: 06.04.2016
20 янв 2017 в 15:46 | Изменено 20 янв 2017 в 15:49 ответил участнику Vesper
Лен, мне кажется у тебя для твоего роста замечательный вес улыбка  мне бы такой. Я при росте 156 просто мечтаю о весе в 57-58 кг печальная  Почему ты считаешь, что тебе нудно похудеть? визуально не нравится что-то?
Про целлюлит подождём, может, кто из девочек даст советы по "домашнему" избавлению от него. У меня он сильный, я уже смирилась с этим, кожа и фигура такая, варикоз наследственный, не убрать это точно. Единственное, что раньше делала (как бы и сейчас заставить себя это делать) так это при принятии душа делала жесткий массаж круговыми движениями массажером, кожа явно становилась более гладкой и упругой, но ненадолго. Ну и массаж помог, который на дому делала, мастер хороший очень.
СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
20 янв 2017 в 15:50 ответил участнику АннаК
Аня, я точно В БОЙ бокс  бокс бокс   Но я уже начала несколько дней. Вес прежний озвучу позже, стыдно блин застенчивость  надеюсь, что хоть результат будет.
СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
20 янв 2017 в 16:45 ответил участнику Natashatod
у меня в выходные поход в гости намечается, знаю что накушаюсь всего, поэтому с понедельника.

Значит понедельник за точку отсчета берем? И фото весов выкладываем?
может еще кто надумаетбокс бокс бокс

А может сделаем игру из похудения? Так будет интересней, а вместе проще. Можно как нибудь это дело назвать, сроки обозначить и составить себе график и календарь похудения, чтоб мотивации было побольше? Что-то вроде 60/100 дней преображения/похудения. График и календарь по вешать на видное место. Сроки нужны, чтоб не оставлять на потом, потому что потом никогда не наступает. Еще можно ежедневно делать мини-упражнения это вроде как будет заданием ежедневным и главное сюда отписываться о своих достижениях, чтоб была поддержка друг друга?
Девочки кто еще худеет как вам такое предложение?
 
АннаК
Сегодня в 21:45
Сообщений: 64
На сайте с: 06.04.2016
20 янв 2017 в 16:47
А вы у мужчин спросили?
Кое кому наоборот надо прибавить.
Не очень то приятна обнимать кости.
Vike
Сегодня в 23:43
Сообщений: 225
На сайте с: 11.11.2015
20 янв 2017 в 16:48 | Изменено 20 янв 2017 в 16:50 ответил участнику Vesper
Vesper пишет:рост 165, вес 57 (а был раньше 52)



и я при росте 170 мечтаю о 57-58кгулыбка
 
АннаК
Сегодня в 21:45
Сообщений: 64
На сайте с: 06.04.2016
21 янв 2017 в 02:49 ответил участнику АннаК
Анюта, я только ЗА улыбка  на выходные я выпаду немного из жизни сайта, уезжаю за город. Обязательно сделаем календарь и сроки поставим, пиши все свои предложения, обмозгуем и сделаем ДА
СП Сурское пальто, куртки, пиджаки. СНИЖЕНИЕ цен! СТОП 26.02!
СП Vetrovka.ru - верхняя одежда на любой кошелёк! Срочный ДОЗАКАЗ!
СП TOTOlini обувь - НАТУРАЛКА! СКИДКА 5% на все заказы! ДОЗАКАЗ!
Natashatod
Организатор СП
26 фев в 03:18
Сообщений: 2135
На сайте с: 03.11.2015
21 янв 2017 в 17:24 | Изменено 21 янв 2017 в 17:28 ответил участнику Natashatod
Мне очень не нравится жир на животе, когда я весила меньше живот был тоже меньше,
а вот целлюлит был такое ощущение что всегда
очень хочу быть подтянутой, хотя может будет достаточно просто подкачаться, вес не сбрасывать, с другой стороны если спортом заниматься вес в любом случае частично уйдет. Хотелось бы к лету привести себя в форму чтобы в шортиках коротких гонять улыбка
Кстати насчет целлюлита интересное наблюдение - вчера ходила в баню и после парилки прыгала в бочку с холодной водой, сегодня такое ощущение что на пятой точке кожа стала более упругойзастенчивость  попробуй тоже если есть возможность улыбка
Vesper
26 фев в 00:37
Сообщений: 9
На сайте с: 10.05.2016