Главное - сила воли! ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
|
01 дек 2016 в 19:25
| Изменено 01 дек 2016 в 19:38
-0,7 В принципе на потерю в 0,5-1кг в неделю я и рассчитывала Ещё у меня -1,5см в ляшках, что очень радует  |
13 июн в 15:13
Сообщений: 67
На сайте с: 06.04.2016
|
|
01 дек 2016 в 19:36
Я тоже конечно продолжаю, до НГ у меня цель 65!
|
13 июн в 15:13
Сообщений: 67
На сайте с: 06.04.2016
|
|
01 дек 2016 в 21:48
Мой вес сегодня утром 58,5кг.(фото сделать не вышло опять...) По сравнению с 15 ноября - вес не изменился, но по факту +500 гр. за последние пару дней
Дала небольшую слабину, кушала поздно вечером вчера и позавчера... Днем не получилось поесть нормально, и не сдержалась ночером... Я тоже продолжаю. По весу ниже 56 кг не хочу, мне вообще то главное объемы убрать у некоторых частей тела  мой ПРИСТРОЙ |
24 апр в 16:21
Сообщений: 1193
На сайте с: 09.11.2015
|
|
Наташа, спасибо за подарочек.
Чаёк вкусный, уже испробовала. Я Гринфилд вообще люблю, но такой пока не пробовала. Спасибки!!!  мой ПРИСТРОЙ |
24 апр в 16:21
Сообщений: 1193
На сайте с: 09.11.2015
|
|
01 дек 2016 в 22:09
Девочки не теряйте меня, я с вами, скоро эти дни поэтому на весы стараюсь не вставать, чтобы себя не огорчать
 Еще перед этими днями открывается жор, сладкое ем и соленое, конечно стараюсь себя держать в руках, но организм просит...и я даю Кстати забыла еще рассказать про одно полезное средство, когда начинала худеть, себе брала, хорошо отбивает аппетит в вечернее время "Пиколиат хрома", один доктор подсказал, что тяга к сладкому от нехватки хрома, вот я и брала себе, продается в аптеке и недорого. |
08 янв в 20:52
Сообщений: 168
На сайте с: 09.11.2015
|
оксанушка пишет:хорошо отбивает аппетит в вечернее время "Пиколиат хрома", один доктор подсказал, что тяга к сладкому от нехватки хрома, вот я и брала себе, продается в аптеке и недорого.. Надо попробовать, ни дня не могу прожить без сладкого, очень-очень люблю сладкое |
06 авг в 23:04
Сообщений: 2635
На сайте с: 20.12.2015
|
|
Надо тоже попробовать, я сладости люблю 
 а как его пить? |
13 июн в 15:13
Сообщений: 67
На сайте с: 06.04.2016
|
|
По инструкции, я пила 1 ч.л. в вечернее время и мне хватало, можно перед ужином.
|
08 янв в 20:52
Сообщений: 168
На сайте с: 09.11.2015
|
|
02 дек 2016 в 11:05
Доброе утро девчата. Я сегодня утром взвешивалась у врача, 64.800.
 . Буду переставать делать себе поблажки ,построже отнестись,и 4.800 к Новому Году сбросить.
Перехожу на овощи,фрукты и белок. Так буду питаться весь декабрь. Втолкуй себе-что жизнь тебе дана не только для работы..........
 |
11 янв в 17:34
Сообщений: 58
На сайте с: 19.11.2015
|
|
Ира, рада, что понравился
Это новинка, тоже себе взяла на пробу, мне тоже понравился. |
08 ноя в 14:24
Сообщений: 5131
На сайте с: 03.11.2015
|
|
Надя, поздравляю
настрой отличный  |
08 ноя в 14:24
Сообщений: 5131
На сайте с: 03.11.2015
|
|
02 дек 2016 в 22:07
Взвешивалась сегодня в 16,30, перед этим ела примерно в 12.30 утром натощак взвесится сейчас негде.
 |
06 авг в 23:04
Сообщений: 2635
На сайте с: 20.12.2015
|
|
05 дек 2016 в 13:49
Привет стройнеющие
 что то в темке тишина, все отдыхают))
заказала я себе хром, вот думаю завтра опробую на себе его, а то последнее время нервишки шалят и просят сладостей. на этой неделе решила немного корректировать меню, а точнее кушать на 1200 ккал, и стараться по времени не пропускать кормешки, чтоб больше 4 часов перерывов не было. Наташа, а фото с весами выкладываем в следующий раз 8 или 15? или в оба дня? я чтоб не забыть напоминалку ставлю |
13 июн в 15:13
Сообщений: 67
На сайте с: 06.04.2016
|
|
Привет, Анют
фото можно выкладывать хоть каждый день ))) ага, на выходных вообще на сайте всегда тише, чем в будни, правда, все отдыхают. Я вот тоже вчера ходила в кафе с подругами, поела и салатик, и роллы... праздник был ))) а сегодня что-то и кушать не хочется совсем, чаи гоняю. На ужин творог поем и усё наверное. |
08 ноя в 14:24
Сообщений: 5131
На сайте с: 03.11.2015
|
|
05 дек 2016 в 22:27
Нее, каждый день трудно))
Я сегодня наконец смогла на фитнес выбраться  в планах ходить 2 фитнеса и 1 бассейн в неделю)) А ты уже в бассейн начала ходить? |
13 июн в 15:13
Сообщений: 67
На сайте с: 06.04.2016
|
|
Неа
времени катастрофически не хватает. Муж с ребятишками вечером сидеть не может, работает допоздна. А когда мама приезжает один раз в неделю, столько дел накапливается, не знаешь, за что хвататься, то ли грузы разбирать, то ли в магазин бежать, то ли еще чего  я как всегда дождусь пока мама мне абонемент на ДР подарит, она уже два года подряд дарит, там уже не отвертишься, точно пойдешь (к радости)  |
08 ноя в 14:24
Сообщений: 5131
На сайте с: 03.11.2015
|
|
06 дек 2016 в 05:00
Итак, по результату месяца скромный презент получает naadia |
08 ноя в 14:24
Сообщений: 5131
На сайте с: 03.11.2015
|
Напоминаю, к нам может присоединиться любой желающий
|
Поздравляю!!!!
мой ПРИСТРОЙ |
24 апр в 16:21
Сообщений: 1193
На сайте с: 09.11.2015
|
|
06 дек 2016 в 08:15
Привет,девочки))
А , я что то совсем распоясалась,все тортики- пироженки,итого сегодня 74.8((постараюсь взять себя в руки!/ |
14 июн в 20:58
Сообщений: 112
На сайте с: 09.11.2015
|
