Орехи на 25% состоят из белка, что позволяет нам быстро насытиться ими. Это кладезь витаминов и минералов. В них содержится очень много натуральных масел, аминокислот и жирных кислот, которые требуются организму. Витамины и минералы также в достатке присутствуют в этом продукте. Особенно А, Е, В. У каждого вида ореха – свои «изюминки», свои полезности. Поэтому ассорти орехов в сочетании с медом - отличный вариант, чтобы насладиться всем и сразу.