13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

Автор: Морин Э.
Количество страниц: 336
ISBN код продукта: 978-5-04-156185-7
Возраст: 16+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Книги-драйверы
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.543 кг
Формат: 70x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 20.09.2022
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001214611 Чтобы быть сильным нужно каждый день противостоять собственным слабостям. Однако нам проще жаловаться на судьбу. Искать виноватого. Обижаться. Завидовать, злиться и радоваться чужим неудачам. Но все эти "простые" стратегии не работают в сложных ситуациях. Они лишь тормозят наш прогресс и мешают быть теми, кем мы по-настоящему хотим быть. Автор книги психотерапевт Эми Морин убеждена: даже если мы практикуем полезные привычки, но при этом не отказываемся от вредных, то двигаемся к цели крайне медленно. Она предлагает заменить деструктивные паттерны мышления и поведения конструктивными и описывает простую действенную методику по преображению жизни, которую испробовала на себе.