Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле

Автор: Спилио К.
Количество страниц: 168
ISBN код продукта: 978-5-04-158361-3
Возраст: 12+
Категория: СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ
Серия: Анатомия спорта
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Вес: 0.728 кг
Формат: 84x108/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 01.02.2022
Тема: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001234891 Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.