Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Автор: Вора Э.
Количество страниц: 336
ISBN код продукта: 978-5-04-181454-0
Возраст: 16+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.396 кг
Формат: 60x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 30.08.2023
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001313689 На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать её силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.