Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск

Автор: Кингстон М., Фриис Андерсен М.
Количество страниц: 272
ISBN код продукта: 978-5-04-111822-8
Возраст: 12+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Книги-драйверы
Издательство: Издательство "Эксмо" ООО
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.573 кг
Формат: 70x100/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 18.05.2020
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001049231 Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самыми счастливыми людьми на земле.