Дарья Стрелкова: SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Вес: 316 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Спортивная медицина - гимнастика и физкультура, проблемы мышц, костей, связок и сухожилий / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: #Мастер здоровья
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Стрелкова Д.
Формат издания: 207х145х20мм
Артикул: 978-5-17-111718-4
Количество страниц: 240
Иллюстрации: Skripko Natalia
Бумага: Офсетная Автор этой книги - Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, - #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
- получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;
- узнаете 10 законов правильного питания;
- полюбите физическую активность;
- освоите техники самомотивации;
- переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
А еще:
- поучаствуете в ЗОЖ-марафонах;
- получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас.
Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!