Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

СПЕЦ: Спец
Акция/Уценка: Распродажа
Автор: Гусев Д.А.
Количество страниц: 176
Габариты, мм: 197х240
ISBN код продукта: 978-5-04-097739-0
Возраст: 16+
Категория: СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ
Серия: Железный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста, мастера спорта России по бодибилдингу
Издательство: Издательство "Эксмо" ООО
Товарная группа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Товарная подгруппа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Вес: 0.651 кг
Формат: 84x100/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 21.01.2020
Ниша: ЭКСМО
Код книги: ITD000000000925724 Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм. ? Как выбрать тренера. ? Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год. ? Если не растут мышцы, что вы делаете не так. ? Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. ? Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф. ? Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.