Книга ЙОГА - НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ. Асаны, дыхание, медитации. Шри Рой (твёрдый переплёт, 170 стр.), 1 шт.

Характеристики: 
Высота- 20,5 см, 
Ширина- 13 см, 
Глубина- 1,2 см, 
Количество страниц- 170 стр, 
Переплет- твердый

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги.

В ней собрано все, что следует знать новичку:

• детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним;
• система дыхательных правил, специфика дыхания йогов;
• принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле;
• особенности проведения медитаций;
• рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики;
• целительное питание – рецепты здоровых блюд.

«Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!

Для широкой аудитории.

Издательская группа "Весь". СПб