Книга ЙОГА В УПРАЖНЕНИЯХ, Гита С. Айенгар (твёрдый переплёт, 192 стр., 20,5см*13см), 1 шт.

Характеристики: 
Высота - 20,5 см, 
Ширина - 13 см, 
Глубина - 1,2 см, 
Количество страниц - 192 шт, 
Переплет - твердый, 

Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога".

Эта книга основана на учебной программе, данной Гуруджи для первой части промежуточного курса, проведённого в Мемориальном Институте Йоги Рамамани Айенгар.
В садхана йоге желательно сначала освоить предварительный курс, так как он создаёт основу для занятий данного промежуточного курса. Более того, нельзя начинать этот учебный курс без предварительных занятий йогой. Свобода тела и ума является необходимым условием, чтобы приступить к промежуточному курсу. Преимущество этой учебной программы в том, что она опирается на асаны, изложенные в предварительном курсе. Одним из аспектов садханы является исполнение асан, но есть и другой аспект, который должен понимать каждый практикующий, осознание своего собственного тела, ума и дыхания через практику хатха йоги.