Ольга Кобякова: Здоровье без фанатизма. 36 часов в сутках

Вес: 420 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Спортивная медицина - гимнастика и физкультура, проблемы мышц, костей, связок и сухожилий / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Кобякова Ольга
Формат издания: 218х169х18мм
Артикул: 978-5-17-117584-9
Количество страниц: 256
Иллюстрации: Черно-белые
Бумага: Офсетная Ольга Сергеевна Кобякова - доктор медицинских наук, профессор, ректор Сибирского государственного медицинского университета медицинского университета. Член Совета по образованию и науке при Президенте РФ.

Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. При этом эти же самые образованные и обеспеченные люди совсем, ну или почти совсем, не уделяют внимание своему телу.
Мы забываем о том, что наша телесная оболочка - та основа, каркас, которая позволяет нам "тянуть" все остальное.
Все хотят быть здоровыми и успешными. А делать-то что?
На этот и многие другие вопросы вы найдете ответ в книге.
Книга поможет выстроить жизнеспособную систему поддержания собственного тела и духа в работоспособном, выносливом и сильном состоянии на долгие годы и десятилетия. Выбранная стратегия должна быть комфортной, так как в противном случае вы ее забросите максимум через пару недель.
Также в книге есть рецепты здоровья, интервью с известными людьми, фактологический материал о влиянии современных продуктов на наш организм.