Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

СПЕЦ: Спец
Акция/Уценка: Распродажа
Автор: Де Сена Д.
Количество страниц: 256
ISBN код продукта: 978-5-04-120837-0
Возраст: 12+
Категория: СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ
Серия: Сам себе тренер
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Вес: 0.521 кг
Формат: 70x100/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 23.11.2021
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001107121 Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно. Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления. • Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму • Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса • Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости. "Это отличный подробный гайд по тому, как нужно поддерживать себя в спартанской форме, чтобы быть готовым абсолютно ко всему. И это не только про физические показатели, ведь большая часть наших возможностей - в голове. В книге есть правильный посыл - важно выработать иммунитет к препятствиям, но не только в гонке, ещё и на жизненном пути." Валерия Баринова, Редактор раздела Lifestyle, Сhampionat.com