Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Автор: Зимбардо Филлип
Количество страниц: 448
ISBN код продукта: 978-5-04-189649-2
Возраст: 16+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Практическая психотерапия
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.5 кг
Формат: 60x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 16.10.2023
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001288335 Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга — проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.