Коротко о системе Флай Леди и чем она может помочь.

Привет девочки! Хочу вам рассказать о новшестве уборки дома по системе Флай Леди!

Сразу скажу, что некоторые методы попробовала и что то мне очень помогло, а что то для меня оказалось не приемлемым. Но это выбирает каждый для себя. Надеюсь увидеть ваши отзывы о этой системе и рекомендации тех кто пользуется этой системой.

Итак начнем!



Краткая история

Система флай леди была изобретена американской домохозяйкой после того, как от нее ушел муж. Он объяснил свой поступок нежеланием жить в грязном доме, где нет порядка, уюта и кругом бардак. Проведя анализ своих недочетов, домохозяйка из США упорядочила все домашние дела, объединив их в одну большую систему. Название этой системы, как вы наверно уже догадались, флай леди. Это название переводится на русский, как «наконец-то полюбившая себя женщина», хотя во многих изданиях часто используется не совсем верная трактовка «летающая или парящая домохозяйка». Хотя в какой-то степени такое название вполне соответствует действительности.


Чем хороша система флай леди? Она доступна всем, и для нее не нужна сложная инструкция на целую книгу. Невзирая на то, что система флай леди более популярна на Западе, и наши женщины легко могут освоить ее основные принципы (чем многие успешно и занимаются). У большинства наших женщин основная часть дня проходит на работе. То есть, времени на полноценную уборку и на себя, любимую, остается очень мало.

Основа Система уборки «флай леди» помогает эффективно распределять свое время. Но прежде чем говорить подробнее о том, как это работает, необходимо уяснить основы, т. е. те термины, которые будут использоваться далее:

Рутины.
Существуют дела, которым нужно посвящать время каждый день. Это и есть рутины. Будет просто замечательно, если они не будут требовать от женщины много сил и терпения, а, наоборот, станут приятным времяпрепровождением.

Рутины в системе «флай леди» бывают вечерние и утренние. После сна время уделяется гигиеническим процедурам, завтраку и макияжу, т. е. приведению себя, любимой, в порядок. Вечером же, помимо того, что нужно снять нанесенный утром макияж, расстелить кровать и, возможно, немного почитать, необходимо обязательно составить список дел, которые вы будете выполнять завтра.

Контрольный журнал.
Как раз в эту тетрадь «летающая леди» и будет записывать список планируемых дел. Но это лишь один ее раздел.
В другом должны быть отражены все крупные планы на неделю: стирка, поход в магазин, развешивание штор и др.
Третий раздел включает нужные вам номера телефонов (друзей, родственников, служб доставки и т. п.).
И еще один, четвертый, можно назвать личным. Сюда вы можете заносить записи обо всем, что вам интересно. Например, вносить интересные цитаты, идеи и многое другое.

Зоны. Всю свою квартиру вам нужно будет поделить на части. Например: прихожая, кухня, санузел, гостиная, спальня. Можете что-то объединить, или, наоборот, разделить. Каждой зоне уделяется внимание в течение одной недели.

Уборка флай леди – основные принципы окрыленной домохозяйки

• Выходные дни – время исключительно для отдыха и близких людей. Никаких уборок!
• Генеральные уборки не нужны! Следуя системе «флай леди», порядок наводится за счет регулярной уборки каждой зоны строго по 15 минут.
• Уборка должна начинаться не в момент, когда станет грязно, а регулярно и независимо от состояния пола/вещей/бытовой техники/сантехники.
• Любая вещь возвращается на место сразу после использования.
• Не копим в доме лишние вещи. Как бы ни было грустно, жалко или памятно – отдаем (выбрасываем) вещи, которыми не пользуемся. Избавляемся от скарба, несмотря ни на что. Лечимся от «вещизма».
• Постоянно контролируем уголки дома, которые превращаются в «хлев» чаще других. Исключаем такие превращения регулярной уборкой.
• Не пытаемся делать все сразу – начинаем с малого. Постепенно вырабатываем привычку мыть раковину, потом плиту – сразу после использования, и т.д.
• Не приобретаем нового, пока есть «старое», и не делаем запасов. Есть пакет гречки? Значит, еще пара килограмм будет лишней. Купили новые полотенца для кухни? Старые – в мусор. И не копим в каждом ящике крышечки, пластиковые коробочки от майонеза и пакеты на все случаи жизни.
• Вовремя «тушим» все горячие точки. Такие, как, например, тумбочка в прихожей, на которой к вечеру собирается кучка из ключей, мелочи и нужных бумажек – разбираем дважды в день.

Полетели!

Итак, приступим?

Как мы уже знаем, «леди флай» - система, которая требует выполнения утренней рутины. С чего начать? Конечно же с уборки постели!
Также необходимо приводить себя в порядок. Каждое утро! И это не значит, что нужно лишь почистить зубы и кое-как собрать волосы в хвост. Нет! Старательно одеваемся, обязательно обуваемся и наносим макияж. Не собираетесь никуда выходить? Но ведь и для себя быть красивой очень приятно! Кстати, насчет обуви. Женщины, живущие по системе «леди флай», советуют для дома приобрести кеды на шнуровке, чтобы не было соблазна иногда прилечь на диван и полистать журнал.Такую обувь не так просто снять.


Еще один важный пункт системы – островок чистоты.

Его вы можете выбрать сами. Обычно это раковина в ванной комнате или на кухне. Она должна быть чистой всегда! Так что не убирайте далеко от нее чистящее средство, оно вам теперь будет необходимо очень часто.

«Размусоривание» жилища

Каждый из нас, если постарается, обязательно найдет в своем доме такие вещи, от которых давно пора избавиться. Каждый месяц выкидывать 27 таких предметов рекомендует система «флай леди». Уборка дома по ней должна стать планомерной, но не изнуряющей. Именно поэтому каждой «пчелке» следует обзавестись таймером. Каждый раз вы будете выставлять на нем ровно 15 минут. Запустив таймер, вы сразу же приступите к уборке, а как только услышите его сигнал, оставите все дела. На сегодня план вы выполнили! Вот так просто!


«Леди флай» - система, с помощью которой вы постепенно сделаете ваш дом чище и уютнее, но при этом не будете падать от усталости замертво. Понятно, что в самом начале будет трудно, ведь, заметив результат, вы захотите сделать больше и поскорее избавиться от мусора.

Не торопитесь!

«Захламляется» квартира не за один день, вот и убирать в ней следует все последовательно. В первую очередь определите так называемые «хотспоты» («горячие точки» . Это те места, которые требуют к себе немедленного внимания. У многих таковыми становятся шкафы с одеждой, компьютерные столы, а также игровая зона в детской комнате. Вот ими и следует заняться в первую очередь. И не забываем – не более 15 минут в день!

Каждый вечер записываем в контрольный журнал то, что будем делать завтра, и не забываем отмечать то, что сделано сегодня. Что ж, основные положение мы поведали, теперь расскажем о правилах, выполнения которых требует система «флай леди». Для мам, у которых детки совсем маленькие, как и для других женщин, уборка по этим принципам будет совсем не обременительной. Нужно лишь четко следовать всем инструкциям.








Fly Lady –пошаговая инструкция

Шаг 1: таймер

Для начала важно понимать, что система «флай леди» предполагает важную закономерность: пошаговая уборка малюсенькими шажочками. Вот он, основной принцип уборки: выделять ей от 15 до 30 минут в день. И ни минутой больше! Необходимо четко осознавать, если вы нарушите режим (работать свыше получаса и пытаться успеть все сразу), то сразу вылетите из системы. И желание продолжать в том же духе убавится в значительной степени. Если не напрочь. Поэтому каждый раз, когда планируете начать уборку, ставьте таймер на 15 минут. Таймер вышел – вы автоматически заканчиваете на сегодня уборку.

Думаете, 15 минут – это очень мало? А вы попробуйте – и просто удивитесь, сколько можно переделать дел за данный промежуток времени.


Шаг 2: определимся с зонами

Вы твердо решили стать флай леди и думаете, с чего начать?

Тогда возьмите листок и ручку и пройдитесь по квартире. Вам важно определить зоны флай леди. Эти зоны предназначены для ежедневной расчистки. К чему такое разграничение? Во-первых, вы систематизируете процесс уборки, главным образом, у себя в голове. Вы точно знаете, за что браться и куда бежать.

Во-вторых, это действительно удобно: на протяжении одной недели вы убираете одну зону по 15 минут в день. Думаете, что скучно и мало? Зато ненавязчиво и быстро! За неделю вы сможете довести зону до идеального порядка.


ЗОНЫ УБОРКИ:

Если у вас стандартная двухкомнатная квартира, то вы можете разделить ее следующим образом:

Зона: вход-прихожая (коридор)

Зона: ванна-туалет-балкон (кладовка)

Зона: кухня\столовая

Зона: спальня

Зона: гостиная (детская)

Необязательно придерживаться данного примера. У вас вообще может оказаться, к примеру, 4 зоны (особенно, если у вас полуторка или студия) — и вы идеально впишетесь с уборкой в один месяц. Или составите 3 зоны, по одной зоне на неделю, а четвертая неделя месяца – генеральная уборка или «прибирание хвостиков», которые случайно забыли почистить. Вы можете по-разному разбить зоны. Скажем, кухню объединить с ванной, а туалет с кладовкой. Или вообще предложить свой вариант.

Шаг 3: планирование


После того, как вы определились с зонами, сделайте планирование флай леди – составление еженедельных планов и расчет «объема работ». То есть распланируйте дела на каждую зону по одной неделе: что вам нужно не забыть прибрать в зоне. Например, зона кухня: помыть люстру, помыть окно, помыть дверь\арку, почистить раковину, помыть микроволновую печь, почистить плиту, протереть вытяжку, помыть кухонный гарнитур, полить цветы, помыть пол, помыть обеденный стол, почистить чайник, перебрать крупу, и т.д. При этом выделяйте зоне по 15-30 минут в день по таймеру. И не нужно пытаться успеть переделать все: помните, бардак в вашем доме разводился не за один день, поэтому вряд ли хватит целого дня на расчистку всего-всего-всего. Так у вас не будет обратного рефлекса, а ошеломительный результат будет заметен уже через неделю. Представляете, как будет сверкать чистотой ваша кухня уже через неделю

Шаг 4: распорядок дня


Теперь важно учесть распорядок дня флай леди. Помимо ежедневного «прибирания» зон, вам нужно придерживаться особого распорядка дня. Скажем, вы привыкли, встав утром, почистить зубы, помыть голову и выпить чашечку ароматного кофе или, скажем, зеленого чая? Что это? Привычки? Или устоявшийся уклад жизни? Скорее, это ваш личный распорядок утра. С точки зрения летающих домохозяек, у вас должны появиться и «полезные» привычки или, по-другому, рутины флай леди –дела (действия), выполняющиеся утром и вечером. Е-ЖЕ-ДНЕВ-НО! Допустим, после того, как выпили кофе, сразу же помойте кофеварку, чашку и раковину. Также и вечером: поужинали, сразу вымойте всю посуду, обеденный стол и почистите раковину. Или поливайте цветы, после того, как почистили зубы. Или уберите кошачий лоток. Или помойте унитаз (ну, необязательно, конечно, делать это сразу после кофе ). Или начните готовить себе (домочадцам) одежду на утро с вечера. В общем, делайте хоть что-то, что может влиться в привычку. Специалисты говорят, что для прочного «оседания» привычки требуется всего-то 21 день. Разве вы не продержитесь?


Шаг 5: час благословения дома

Перед тем, как вы научитесь лихо справляться с домашними делами за 15 минут, вам следует также узнать и о ЧБД или ЕЧС: час благословения дома (экий высокопарный слог, прямо поэзия *good* ) или, по-русски говоря, еженедельный час уборки. Это час, который вам придется выделять еженедельно на уборку дома. Разбиваете час на 10 минут, каждые из которых тратите на различные задания (10 минут вытираете пыль, следующие 10 минут моете пол в туалете, затем выносите мусор и т.д.) Не путайте с генеральной уборкой.


Шаг 6: генеральная уборка

Собственно, раз уж к слову пришлось, упомянем и генеральную уборку (куда уж без нее-то? ) – время в конце каждого месяца, когда вы основательно моете полы в квартире, залазите во все труднодоступные места, выбиваете ковры и прочее, и прочее. В идеале, на генеральную месячную уборку вам также понадобится всего-то час, так как к этому моменту все зоны прибраны по заранее запланированному списку. В общем, не жизнь, а сказка. Вот вам и секреты, как стать флай леди


Шаг 7: кризисная уборка

Существует также и еще одна разновидность уборки флай леди: кризисная уборка – это уборка в условиях ожидания незапланированных гостей. По 10-15 минут на каждую зону. Причем, отдыхать вам рекомендуется тоже 10-15 минут. И вообще, отдохнете, пока печете пирог «гости на пороге» Ну, или какое там у вас быстрое коронное блюдо? Кстати, есть вероятность, что вы всегда будете подготовлены к приходу гостей: кризисная уборка – не такой уж и частый вариант, а, скорее, форс-мажорный.


Шаг 8: ухаживаем за собой

Обязательно включайте в список дел уход за собой, любимой. Специалисты говорят, что лучше всего женщине удается справляться с будничными обязанностями вкупе с выделением времени на себя. Это может быть принятие ванн или косметических процедур, макияж, маникюр, педикюр, эпиляция, прическа. Конечно же, флай-гуру настоятельно рекомендуют облачаться при этом в туфли и хорошую одежду, да в такую, чтоб не стыдно было в случае особой срочности и надобности выбежать на улицу. Это касается и прически, и лица домохозяйки. Можете прибегнуть к данному совету, а можете пропустить его через свой мозг и забыть *wink*


Вот основной инструктаж как стать флай леди легко и без особых усилий.

Совет 1: гасим hot spot Самое простое — определить, где у вас располагается Hot Spot – хот спот, горячая точка. О да, в каждом доме есть горизонтальные «хламовники» так называемого «быстрого доступа» для пыли, бумажек, мелких вещичек, записок, скрепок, ручек, резинок, пуговиц, монеток, сломанных непонятных деталек, игрушек, и прочей дребедени… И где же прячется кладезь для этой бесполезной ерунды? Да вот же они: подоконники, столики, тумбочки в прихожей, комодики, компьютерный стол, аквариум, прикроватные тумбочки, вазочки и все открытые для глаз и доступные для рук поверхности. Такие хотспоты нужно периодически гасить Чем не повод стать летающей домохозяйкой прямо сейчас? Кстати, если вы прямо сейчас побежали приводить в порядок свои подоконники и занимаетесь этим уже больше двух минут, знайте, что зона более чем захламлена. Лучше поставьте таймер на пятнадцать минут.

Совет 2: вовремя избавляемся от хлама Вот вам и следующий совет: расхламление флай леди или размусоривание – процедура выкидывания всякого хлама. Ну, выкидывать, положим, и не обязательно. Можете раздарить соседям, родственникам, продать на форумах и сайтах, — это неважно. Главное — оперативно. Расхламлению подлежат не только хотспоты, но и балконы, кладовки, антресоли, шкафы. В общем, все те места, куда вы долгие годы боялись заглянуть.


Совет 3: заведите контрольный журнал Ну, а если прямо сейчас бросаться с головой в уборку вы не хотите, тогда начните с малого: приобретите себе контрольный журнал. Это красивая тетрадочка или изящный блокнот, купленный (выделенный) специально для «флаюшной» деятельности. В контрольный журнал вносится вся важная информация, касающаяся дома, семьи и лично вас. Тетрадь должна содержать наглядные таблицы и графики (составленные вами), а также распланированные на неделю меню, отдых\отпуск, список покупок, а также номера телефонов, праздники, дни рождения, важные события. И даже ваши желания, интересные мысли по тому или иному поводу должны записываться в контрольный журнал. Не знаем, как там у западных женщин, а у россиянок точно соберется многотомный контрольный журнал Он призван разгружать вашу голову от информации, нужной и ненужной. Вам стоит лишь заглянуть в свою чудо-книжечку, и вы уже на автомате летите делать дела и совершать хозяйственные подвиги А то и правда, разгружайте голову: голова-то не «дом советов»! Совет 4: хобби в свое удовольствие

И, наконец, последний, но самый важный совет: находите время для своего хобби! Собственно, направление летающих домохозяек и составлялось для того, чтобы разгружать ваше же время. Эта система подойдет вам, если вы успешная карьеристка на работе и ничего не успевающая супруга в доме, если вы мама с ребенком, а то и двумя-тремя, и если вы просто отчаявшаяся от рутины и быта домохозяйка. Дерзайте! Ведь на кону – куча свободного времени и сияющий чистотой дом. А там, глядишь, и в привычку войдет .

Положительные отзывы о флай леди

К данной группе относится 34 % мнений женщин, из всех, как выведанных нами лично, так и «подсмотренных» на просторах интернета. Женщины, положительно отзывающиеся о системе fly lady, с успехом применяют знания и опыт Марлы Силли на практике. Восторженные женщины в буквальном смысле смогли изменить свою жизнь, пускай и маленькими шажками, зато в колоссальном объеме. Каждый день уделять по 15 минут уборке и видеть потрясающий результат в конце месяца — действительно истинное удовольствие для настоящей флай леди.

Мнения женщин просто изобилуют такими словами и фразами, как: «восхитительно», «удобно», «лучше», «смогла\сумела», «чистота», «короткие сроки», «непередаваемо», «отсутствие барахла», «все на своих местах», и прочее, и прочее .

Сразу становится понятно, что эти женщины основательно подошли к вопросу оптимизации домашнего хозяйства:

Юля: Теперь квартира выглядит намного лучше! Я очень люблю 15- минутные забеги по наведению порядка! Сказочная сказка! Непередаваемо просто!

Анна: Через полгода, не раньше, у меня начало получаться!!! Бумажки уже не валяются, и мебель переставлена так, как удобно мне и моей семье. Комильфо: Это восторг!!! Я так мучилась с бардаком, что просто с ума сходила от нежелания разгребать хлам. НО!!! ЕГО БОЛЬШЕ НЕТ!!! Желаю и вам поскорее избавиться от хлама и превратить свое жилище в место, куда хочется возвращаться!

Читайте больше: Отзывы о системе «флай леди» или почему одним она подходит, а другим – нет? http://www.korolevnam.ru/?p=4710

Как минимум экономия времени отличная!

я раньше пыталась делать уборку по этой системе и мне нравилось. А сейчас опять все скомкала, подожду осень. опять начну.