362190 Эксмо Онур Карапинар "Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-194834-4; Возрастное ограничение: 16+; ISBN: 978-5-04-194834-4; Автор: Онур Карапинар; Дата последнего тиража: 09.01.2024; Формат: 115x180; Кол-во страниц: 384; Тираж книги: 5000; Материал бумаги: Бумага газетная 76/45; Год: 2024 Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло. Из этой книги вы узнаете: - Как работают привычки и как раскрыть их потенциал. - Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий. - Как стать лучшей версией себя. Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.